La prevención y recaudos a tener en cuenta para la Gripe A cuenta con buenos hábitos de higiene personal
que son una de las estrategias más efectivas que puede implementar cualquier persona
para reducir el riesgo de infección por el virus de la gripe y Gripe A.
Lo más importante, si es que tiene síntomas o fue medicado, debe realizar reposo y no ir al trabajo,
ni concurrir a lugares públicos para evitar contagiar a otras personas.
• Cuando tosa y estornude realizarlo hacia la parte interior del codo y no lleve las manos a su boca.
• Utilice un pañuelo de papel para limpiarse/sonarse la nariz y luego descártelo.
• Si utiliza una mascarilla, descártela cuidadosamente luego de su uso y lave sus manos.
• Lave sus manos con agua y jabón (preferentemente) o con un líquido de limpieza de manos con alcohol.
• Cuando se lave las manos, hágalo durante al menos 20 segundos, asegurando que quede limpia toda la superficie de las manos y los dedos.
• Ventile los lugares cerrados para permitir que ingresen los rayos solares.
• No salude con besos, ni dé la mano.
• No comparta alimentos, vasos o cubiertos.
• Evite entrar en contacto con superficies que probablemente hayan sido tocadas por otros.
• Siempre tenga un termómetro a mano.
• No se automedique y concurra inmediatamente a su médico en caso de síntomas.
• Si se le diagnostica la enfermedad, colabore para no contagiar a otros.
• Siga las instrucciones del médico minuciosamente.
Afiche del calendario de vacunación.
Los primeros síntomas de la Gripe A son similares a los de la gripe estacional,
así que es muy fácil confundirla con una gripe pasajera.
Lo más importante, si es que tiene síntomas o fue medicado, debe realizar reposo
y no ir al trabajo, ni concurrir a lugares públicos para evitar contagiar a otras personas.
• Fiebre persistente durante cuatro o cinco días.
• Dificultad o dolor al respirar.
• Se siente fatigado aún mientras descansa o realiza una actividad suave.
• Expectoración de mucha flema o de esputo que podría volverse sanguinolento.
• Silbidos al respirar.
• Se siente mejor pero luego vuelve a tener fiebre o la tos empeora o va acompañada con esputo.
• Algunos tienen dificultad para despertarse o están confundidos o desorientados.
• Síntomas gastrointestinales como vómitos y diarrea.
• Dolores musculares, articulares y de cabeza.
Afiche de vacunación antigripal.
Siempre queremos saber más de lo que nos interesa o afecta, por ello realizamos este cuestionario. Lo más importante, si es que tiene síntomas o fue medicado, debe realizar reposo y no ir al trabajo, ni concurrir a lugares públicos para evitar contagiar a otras personas.
• ¿Dónde se encuentra el virus?
Cuando una persona que lo porta estornuda o tose, el virus puede quedar en las superficies lisas como manijas,
dinero, papel, documentos, siempre y cuando haya humedad.
• ¿Cuánto tiempo dura vivo el virus en una manija o superficie lisa?
El virus puede durar vivo hasta 10 horas.
• ¿Cuál es el período de incubación del virus?
En promedio de 5 a 7 días y los síntomas aparecen casi de inmediato.
• ¿Cuál es el medio de contagio de este virus?
La vía aérea no es la más efectiva para transmisión del virus, el factor más importante
para que se fije el virus es la humedad, como la mucosa de la nariz, boca y ojos.
• ¿Cómo puedo evitar el contagio?
Es importante no llevarse las manos a la cara, ojos nariz y boca ya que los gérmenes se distribuyen de ese modo.
Y es importante lavarse las manos muchas veces al día con agua y jabón y esterilizarlas con alcohol en gel.
• ¿Qué tan útil es el alcohol para limpiarse las manos?
El uso del alcohol en gel vuelve inactivo al virus y lo mata.
• ¿Es útil el barbijo?
No, porque los virus por su tamaño lo atraviesan como si éste no existiera y al usar la máscara,
se crea en la zona de la nariz y boca un microclima húmedo propicio al desarrollo viral,
pero si usted ya está infectado úselo para no infectar a los demás.
• ¿Cuándo se debe de empezar a tomar medicamento?
Dentro de las 72 horas los pronósticos son muy buenos, la mejoría es del 100%.
• ¿El virus es letal?
No, lo que ocasiona la muerte es la complicación de la enfermedad causada por el virus, que es la neumonía.
• ¿Sirve de algo tomar antivirales antes de los síntomas?
No sirve de nada.
• ¿Las personas con VIH, diabetes, sida, cáncer, etc., pueden tener mayores complicaciones que una persona sana si se contagia del virus?
Si.
• ¿Una gripe convencional fuerte se puede convertir en influenza?
No.
Afiche de quien debe vacunarse.